Ипомею, для лучшего разветвления, нужно регулярно прищипывать. Делайте это уже после 4-5 настоящего листа. После этого быстро появятся новые побеги из пазух, растение будет гуще и зацветет быстрее.
понедельник, 26 февраля 2018 г.
суббота, 24 февраля 2018 г.
КРЫМский бандеровец @CrimeaUA1
Лучшая теннисистка Украины Элина Свитолина @ElinaSvitolina выиграла супертурнир в ОАЭ Dubai Duty Free Tennis Championships @DDFTennis с призовым фондом 2,6 млн долларов, разгромив в пух и прах россиянку! Молодец! https://www.obozrevatel.com/sport/tennis/svitolina-vyiigrala-superturnir-v-dubae-razgromiv-rossiyanku.htm … pic.twitter.com/p3AX0q6rBy
Лучшая теннисистка Украины Элина Свитолина @ElinaSvitolina выиграла супертурнир в ОАЭ Dubai Duty Free Tennis Championships @DDFTennis с призовым фондом 2,6 млн долларов, разгромив в пух и прах россиянку! Молодец! https://www.obozrevatel.com/sport/tennis/svitolina-vyiigrala-superturnir-v-dubae-razgromiv-rossiyanku.htm … pic.twitter.com/p3AX0q6rBy
МосковскаяРеспублика
Что разрушит Крымский мост: главные причины
Февраль 23, 2018 Елена Васильева, керченский мост, мост в Крым
Строительство скандального Крымского (Керченского) моста стартовало в 2015 году. Мост длиной 19 км должен соединить аннексированный полуостров в районе города Керчь с Таманским полуостровом в Краснодарском крае. Стоимость сооружения оценивается в 228,3 млрд рублей, а это более 4 млрд долларов. В РФ (фашистское государство, признанное Законом Украины от 20.02.18 страной-агрессором) утверждают, что строительство автомобильной части моста завершится в декабре 2018 года, в 2019 году – по железнодорожной части.
Впрочем, еще на подготовке к строительству множество украинских, российских и мировых экспертов с утверждением заявили, что мост построить не смогут, а если и смогут, то простоит он недолго. Спустя три года строительства мы неоднократно наблюдали подтверждение этим заявлениям.
Что в итоге может разрушить Крымский мост – рассказал «Обозреватель».
«Нет дна»
Крымский мост строится на месте разлома земной коры. В этом районе уже начались осадки конструкций строения.
В комментарии изданию экс-член экспертного Совета общероссийского института экологической экспертизы «ЭкоЭкс» Елена Васильева пояснила: «Подвижки земной коры остановить в каком-либо месте просто невозможно. И дна в этом месте разлома нет. Геологи неоднократно пытались замерить глубину этого разлома и не смогли этого сделать никакими современными устройствами».
Высокая сейсмологическая зона
Место строительства Крымского моста находится на стыке тектонических плит. Неподалеку от пролива находится стык сразу нескольких таких плит: Скифская плита, Индоло-Кубанский прогиб, Большой Кавказ, Горный Крым. Когда они движутся, происходят землетрясения. Именно южное побережье Крыма и Керченский пролив считаются очень сейсмологически активным участком. Невозможно спрогнозировать точные даты, но землетрясения регулярно будут происходить, из-за чего мост будет «разрывать».
Миграция льдов
В период сильных морозы, замерзает часть Азовского моря. А впоследствии оттепели большие льдины движутся по течению, и это может быть опасно для моста – ему грозят как минимум повреждения.
В 1945 году именно лед стал причиной разрушения Керченского моста, после чего его уже не восстановили.
Есть и еще одна опасность. В свое время по указанию Сталина в этом районе был построен железнодорожный мост в 1944 году, который был разрушен ледоходом.
Экологическая составляющая
Специалисты во всю трубят об опасностях строительства Крымского моста для экологии. И неудивительно – из-за бурения и забивания свай гибнут дельфины, подвергающиеся гидроакустическому удару.
«Если там будет стоять мост, дельфины вряд ли смогут мигрировать, потому что будут избегать вибраций, которые создает строительство и транспорт. Уже сейчас значительно увеличилось количество дельфинов, которые выбрасываются на берег. Для этого вида млекопитающих невыносим шум, ведь дельфины ориентируется в пространстве за счет звука», – рассказал эколог Международной благотворительной организации «Екология-право-человек» Алексей Василюк.
Помимо этого, при строительстве Керченского моста поднимается ил, являющийся в той части моря наиболее загрязненным, из-за чего гибнет рыба. А вымывание песка негативно влияет на популяцию рыбы, а значит – на рыболовную отрасль региона.
Напомню, как заявил неделю назад кандидат геолого-минералогических наук, старший научный сотрудник Института водных проблем Российской академии наук Юрий Медовар, Керченский мост обречен, его ничто не спасет!
Аминь!!!!
Февраль 23, 2018 Елена Васильева, керченский мост, мост в Крым
Строительство скандального Крымского (Керченского) моста стартовало в 2015 году. Мост длиной 19 км должен соединить аннексированный полуостров в районе города Керчь с Таманским полуостровом в Краснодарском крае. Стоимость сооружения оценивается в 228,3 млрд рублей, а это более 4 млрд долларов. В РФ (фашистское государство, признанное Законом Украины от 20.02.18 страной-агрессором) утверждают, что строительство автомобильной части моста завершится в декабре 2018 года, в 2019 году – по железнодорожной части.
Впрочем, еще на подготовке к строительству множество украинских, российских и мировых экспертов с утверждением заявили, что мост построить не смогут, а если и смогут, то простоит он недолго. Спустя три года строительства мы неоднократно наблюдали подтверждение этим заявлениям.
Что в итоге может разрушить Крымский мост – рассказал «Обозреватель».
«Нет дна»
Крымский мост строится на месте разлома земной коры. В этом районе уже начались осадки конструкций строения.
В комментарии изданию экс-член экспертного Совета общероссийского института экологической экспертизы «ЭкоЭкс» Елена Васильева пояснила: «Подвижки земной коры остановить в каком-либо месте просто невозможно. И дна в этом месте разлома нет. Геологи неоднократно пытались замерить глубину этого разлома и не смогли этого сделать никакими современными устройствами».
Высокая сейсмологическая зона
Место строительства Крымского моста находится на стыке тектонических плит. Неподалеку от пролива находится стык сразу нескольких таких плит: Скифская плита, Индоло-Кубанский прогиб, Большой Кавказ, Горный Крым. Когда они движутся, происходят землетрясения. Именно южное побережье Крыма и Керченский пролив считаются очень сейсмологически активным участком. Невозможно спрогнозировать точные даты, но землетрясения регулярно будут происходить, из-за чего мост будет «разрывать».
Миграция льдов
В период сильных морозы, замерзает часть Азовского моря. А впоследствии оттепели большие льдины движутся по течению, и это может быть опасно для моста – ему грозят как минимум повреждения.
В 1945 году именно лед стал причиной разрушения Керченского моста, после чего его уже не восстановили.
Есть и еще одна опасность. В свое время по указанию Сталина в этом районе был построен железнодорожный мост в 1944 году, который был разрушен ледоходом.
Экологическая составляющая
Специалисты во всю трубят об опасностях строительства Крымского моста для экологии. И неудивительно – из-за бурения и забивания свай гибнут дельфины, подвергающиеся гидроакустическому удару.
«Если там будет стоять мост, дельфины вряд ли смогут мигрировать, потому что будут избегать вибраций, которые создает строительство и транспорт. Уже сейчас значительно увеличилось количество дельфинов, которые выбрасываются на берег. Для этого вида млекопитающих невыносим шум, ведь дельфины ориентируется в пространстве за счет звука», – рассказал эколог Международной благотворительной организации «Екология-право-человек» Алексей Василюк.
Помимо этого, при строительстве Керченского моста поднимается ил, являющийся в той части моря наиболее загрязненным, из-за чего гибнет рыба. А вымывание песка негативно влияет на популяцию рыбы, а значит – на рыболовную отрасль региона.
Напомню, как заявил неделю назад кандидат геолого-минералогических наук, старший научный сотрудник Института водных проблем Российской академии наук Юрий Медовар, Керченский мост обречен, его ничто не спасет!
Аминь!!!!
пятница, 23 февраля 2018 г.
Раздерающий душу зов девочки из восточной Гутты: "У нас нет ни воды, ни еды, мы вынуждены сидеть в подвале и не можем выйти на улицу. Да проклянет тебя Аллах, о Башар Асад. Неужели тебе не жалко нас детей? Ты бы хотел, чтобы твои дети находились в таком положении?"
#SaveGhouta
четверг, 22 февраля 2018 г.
22.02.2018 ИТАК... Украинец создал умные жалюзи SolarGaps за $300, которые обеспечат квартиры электроэнергией
Майя Яровая Майя Яровая
СТАРТАПЫ 02 Июня, 2016
Коммунальные услуги для простого украинца — дорогое удовольствие. Вместе с тем такой необходимый ресурс, как свет и тепло, можно получать бесплатно — от солнца. Владельцы домов могут установить солнечные батареи на крышах, но что делать жителям многоквартирных домов? Украинец Евгений Эрик придумал красивое и сравнительно недорогое решение проблемы: солнечные жалюзи. Одно окно, украшенное таким необычным гаджетом, сможет генерировать до 100 киловатт энергии в месяц. А обойдутся такие жалюзи в $300 с установкой. Эрик рассказал AIN.UA, как родился проект SolarGaps и на какой стадии он сегодня.
Что такое SolarGaps
Умные жалюзи SolarGaps представляют собой солнечные модули, которые монтируются на оконные жалюзи с внутренней или внешней части оконного проема. Эти модули преобразовывают солнечное излучение в тепловую и электрическую энергию, делая помещение независимым от внешних электрических сетей.
Мощность SolarGaps на квадратном метре оконного проема достигает 150 Ватт при наружном размещении жалюзи и до 100 Ватт при внутреннем. «Так жалюзи SolarGaps, установленные в трехкомнатной квартире с окнами, выходящими на юг, способны вырабатывать до 600 Ватт в час или около 4 кВт в день, а это 100 кВт в месяц, — утверждает Евгений. — Среднее потребление квартиры колеблется от 100 до 250 кВт в месяц».
Преобразователь сохраняет получаемую энергию и направляет ее в сеть, чтобы питать электроприборы в доме. А излишек энергии можно сохранять и накапливать, а при желании даже продавать по зеленому тарифу облэнерго, утверждает изобретатель: «Стоимость киловатта при потреблении — 1,8 грн, при продаже электроэнергии по зеленому тарифу — 4 грн».
Оборудование обычного окна в городской квартире инновационными жалюзи обойдется, по оценкам Евгения, в $300. Полный переход на солнечную энергию более затратный. «Отключиться от внешних сетей возможно при оборудовании свыше 10 метров квадратных окон, выходящих на южную сторону, и использовании аккумулятора для накопления и инвертора. В качестве аккумулятора может использоваться даже Tesla PowerWall. SolarGaps идеальны с Tesla Powerwall», — заявил Эрик.
«Экономия только на кондиционировании за счет блокирования прямых солнечных лучей может достигать 90%. А получаемую энергию можно использовать для работы компьютеров, бытовой техники и освещения. Конкретная цифра может быть рассчитана на основании существующего здания», — утверждает изобретатель.
Промышленные решения для торговых и бизнес-центров SolarGaps планирует предлагать по $150 за квадратный метр.
От идеи до прототипа
Миссия проекта амбициозна: спасти планету. «Сегодня более 50% жителей Земли проживают в городах. Мы хотим дать им возможность брать зеленую энергию прямо из окон», — говорит Эрик.
Идея разместить солнечные энергонакопители на оконных жалюзи родилась в конце 2015 года. Эрик разрабатывал систему энергонезависимого дома — для этого ему необходимо было установить солнечные панели на крыше, но места там оказалось недостаточно для достижения желаемого результата. Тогда Евгений решил попробовать разместить солнечные модули на плоскостях окон, но КПД при этом сильно уменьшился, поскольку лучи светила падали на панели не под прямым углом.
Эрика осенило: «Нужно изменить угол наклона панели к солнцу и менять его в течении дня в зависимости от времени года». Для реализации такого решения идеально подходила конструкция жалюзи. Так на свет появился проект SolarGaps.
Изобретатель создал экспериментальный образец, провел испытания и остался доволен результатом. Чтобы управлять движением панелей на жалюзи автоматически, он создал приложение для смартфона. С таким концептом отправился на iForum 2016, где на него сразу обратили внимание — о первой версии SolarGaps написали многие украинские СМИ.
Первый прототип Евгений разработал за собственные средства. Суммарно в проект уже вложили примерно 500 000 грн. В марте SolarGaps прошел отбор в IoT Hub Kiev — акселератор интернета вещей. Здесь команда проекта пополнилась: помимо основателя Евгения Эрика, который отвечает за научные разработки и бизнес-девелопмент, у SolarGaps появился инженер-механик и электроник, он же программист Денис Крутько.
Основатель акселератора IoT Hub Роман Кравченко безвозмездно вложился в проект — благодаря полученным средствам Эрик смог усовершенствовать жалюзи для наружного применения. Прототип получил стекло на каждой из ламелей, датчик движения, который определяет присутствие человека в комнате и распознает жесты. «Например, вы входите в комнату, и жалюзи открываются. Покидаете ее — и через 15 минут они возвращаются в режим максимальной генерации», — пояснил Эрик.
Также разработчики добавили датчик определения угла положения солнца для корректировки угла ламелей к солнцу на протяжении дня, и разработали концепт нового интерфейса приложения.
Подключение жалюзи упростили. «Мы добавили ключевое решение, позволяющее подключить жалюзи к домашней сети без использования аккумуляторов и дорогих инверторов. Вам просто нужно включить блок управления жалюзи в розетку, и они начнут питать ваш дом дополнительной энергией от солнца», — пояснил Эрик.
Усовершенствованные модели жалюзи команда показала на выставке Kyiv Mini Maker Faire. «Мы получили много положительных отзывов. Демонстрация управления углом поворота жалюзи с лампой, заменяющей солнце в помещении, приводила в восторг и взрослых, и детей», — рассказал изобретатель.
Что дальше?
На достигнутом Эрик и Крутько останавливаться не собираются. В будущем жалюзи хотят сделать мощнее — увеличить выходную мощность до 190 ватт на квадратный метр окна за счет применения более эффективных и надежных модулей. А в мобильном приложении SolarGaps появится статистика генерации электричества и пользовательские настройки. Пока приложение разработали только для Android, однако по словам Эрика, iOS-версия не заставит себя долго ждать.
Для запуска серийного производства Эрику нужно ориентировочно $200 000. Сейчас команда ведет переговоры с инвесторами — по словам изобретателя, проектом заинтересовались несколько инвестиционных компаний. Также планируют запустить сбор средств на краудфандинговой платформе Kickstarter.
Тем временем на сайте уже стартовал сбор предзаказов на SolarGaps, а поставки первым клиентам команда планирует начать уже через шесть месяцев. «У нас уже достигнуты договоренности о выпуске жалюзи на предприятии в городе Киеве. Есть даже возможность делать продукт, полностью произведенный из комплектующих, выпускаемых в Украине», — утверждает изобретатель.
Спрос, по словам Евгения, есть — преимущественно на единичные экземпляры. «Это и простые люди, стремящиеся уменьшить свои счета за электричество, и собственники зданий», — говорит Эрик. Также SolarGaps планируют продавать в Европе и Израиле, где стоимость электричества в разы выше украинской. В этом случае, по словам разработчика SolarGaps, окупаемость проекта составит 3-4 года.
Майя Яровая Майя Яровая
СТАРТАПЫ 02 Июня, 2016
Коммунальные услуги для простого украинца — дорогое удовольствие. Вместе с тем такой необходимый ресурс, как свет и тепло, можно получать бесплатно — от солнца. Владельцы домов могут установить солнечные батареи на крышах, но что делать жителям многоквартирных домов? Украинец Евгений Эрик придумал красивое и сравнительно недорогое решение проблемы: солнечные жалюзи. Одно окно, украшенное таким необычным гаджетом, сможет генерировать до 100 киловатт энергии в месяц. А обойдутся такие жалюзи в $300 с установкой. Эрик рассказал AIN.UA, как родился проект SolarGaps и на какой стадии он сегодня.
Что такое SolarGaps
Умные жалюзи SolarGaps представляют собой солнечные модули, которые монтируются на оконные жалюзи с внутренней или внешней части оконного проема. Эти модули преобразовывают солнечное излучение в тепловую и электрическую энергию, делая помещение независимым от внешних электрических сетей.
Мощность SolarGaps на квадратном метре оконного проема достигает 150 Ватт при наружном размещении жалюзи и до 100 Ватт при внутреннем. «Так жалюзи SolarGaps, установленные в трехкомнатной квартире с окнами, выходящими на юг, способны вырабатывать до 600 Ватт в час или около 4 кВт в день, а это 100 кВт в месяц, — утверждает Евгений. — Среднее потребление квартиры колеблется от 100 до 250 кВт в месяц».
Преобразователь сохраняет получаемую энергию и направляет ее в сеть, чтобы питать электроприборы в доме. А излишек энергии можно сохранять и накапливать, а при желании даже продавать по зеленому тарифу облэнерго, утверждает изобретатель: «Стоимость киловатта при потреблении — 1,8 грн, при продаже электроэнергии по зеленому тарифу — 4 грн».
Оборудование обычного окна в городской квартире инновационными жалюзи обойдется, по оценкам Евгения, в $300. Полный переход на солнечную энергию более затратный. «Отключиться от внешних сетей возможно при оборудовании свыше 10 метров квадратных окон, выходящих на южную сторону, и использовании аккумулятора для накопления и инвертора. В качестве аккумулятора может использоваться даже Tesla PowerWall. SolarGaps идеальны с Tesla Powerwall», — заявил Эрик.
«Экономия только на кондиционировании за счет блокирования прямых солнечных лучей может достигать 90%. А получаемую энергию можно использовать для работы компьютеров, бытовой техники и освещения. Конкретная цифра может быть рассчитана на основании существующего здания», — утверждает изобретатель.
Промышленные решения для торговых и бизнес-центров SolarGaps планирует предлагать по $150 за квадратный метр.
От идеи до прототипа
Миссия проекта амбициозна: спасти планету. «Сегодня более 50% жителей Земли проживают в городах. Мы хотим дать им возможность брать зеленую энергию прямо из окон», — говорит Эрик.
Идея разместить солнечные энергонакопители на оконных жалюзи родилась в конце 2015 года. Эрик разрабатывал систему энергонезависимого дома — для этого ему необходимо было установить солнечные панели на крыше, но места там оказалось недостаточно для достижения желаемого результата. Тогда Евгений решил попробовать разместить солнечные модули на плоскостях окон, но КПД при этом сильно уменьшился, поскольку лучи светила падали на панели не под прямым углом.
Эрика осенило: «Нужно изменить угол наклона панели к солнцу и менять его в течении дня в зависимости от времени года». Для реализации такого решения идеально подходила конструкция жалюзи. Так на свет появился проект SolarGaps.
Изобретатель создал экспериментальный образец, провел испытания и остался доволен результатом. Чтобы управлять движением панелей на жалюзи автоматически, он создал приложение для смартфона. С таким концептом отправился на iForum 2016, где на него сразу обратили внимание — о первой версии SolarGaps написали многие украинские СМИ.
Первый прототип Евгений разработал за собственные средства. Суммарно в проект уже вложили примерно 500 000 грн. В марте SolarGaps прошел отбор в IoT Hub Kiev — акселератор интернета вещей. Здесь команда проекта пополнилась: помимо основателя Евгения Эрика, который отвечает за научные разработки и бизнес-девелопмент, у SolarGaps появился инженер-механик и электроник, он же программист Денис Крутько.
Основатель акселератора IoT Hub Роман Кравченко безвозмездно вложился в проект — благодаря полученным средствам Эрик смог усовершенствовать жалюзи для наружного применения. Прототип получил стекло на каждой из ламелей, датчик движения, который определяет присутствие человека в комнате и распознает жесты. «Например, вы входите в комнату, и жалюзи открываются. Покидаете ее — и через 15 минут они возвращаются в режим максимальной генерации», — пояснил Эрик.
Также разработчики добавили датчик определения угла положения солнца для корректировки угла ламелей к солнцу на протяжении дня, и разработали концепт нового интерфейса приложения.
Подключение жалюзи упростили. «Мы добавили ключевое решение, позволяющее подключить жалюзи к домашней сети без использования аккумуляторов и дорогих инверторов. Вам просто нужно включить блок управления жалюзи в розетку, и они начнут питать ваш дом дополнительной энергией от солнца», — пояснил Эрик.
Усовершенствованные модели жалюзи команда показала на выставке Kyiv Mini Maker Faire. «Мы получили много положительных отзывов. Демонстрация управления углом поворота жалюзи с лампой, заменяющей солнце в помещении, приводила в восторг и взрослых, и детей», — рассказал изобретатель.
Что дальше?
На достигнутом Эрик и Крутько останавливаться не собираются. В будущем жалюзи хотят сделать мощнее — увеличить выходную мощность до 190 ватт на квадратный метр окна за счет применения более эффективных и надежных модулей. А в мобильном приложении SolarGaps появится статистика генерации электричества и пользовательские настройки. Пока приложение разработали только для Android, однако по словам Эрика, iOS-версия не заставит себя долго ждать.
Для запуска серийного производства Эрику нужно ориентировочно $200 000. Сейчас команда ведет переговоры с инвесторами — по словам изобретателя, проектом заинтересовались несколько инвестиционных компаний. Также планируют запустить сбор средств на краудфандинговой платформе Kickstarter.
Тем временем на сайте уже стартовал сбор предзаказов на SolarGaps, а поставки первым клиентам команда планирует начать уже через шесть месяцев. «У нас уже достигнуты договоренности о выпуске жалюзи на предприятии в городе Киеве. Есть даже возможность делать продукт, полностью произведенный из комплектующих, выпускаемых в Украине», — утверждает изобретатель.
Спрос, по словам Евгения, есть — преимущественно на единичные экземпляры. «Это и простые люди, стремящиеся уменьшить свои счета за электричество, и собственники зданий», — говорит Эрик. Также SolarGaps планируют продавать в Европе и Израиле, где стоимость электричества в разы выше украинской. В этом случае, по словам разработчика SolarGaps, окупаемость проекта составит 3-4 года.
среда, 21 февраля 2018 г.
Зачем Янукович отдал приказ? Ч1
"Смотрите все! Вот кто расстрелял Майдан
Спустя 4 года правления прошоколадного режима, украинский народ все понял и расставил все точки над «і» !
Абсолютное большинство украинцев уверены, что приказ расстрелять Майдан дала нынешняя власть и Янукович не имеет абсолютно никакого отношения к кровавому месиву в центре Киева.
В мире нет таких прецедентов, где все вокруг знают, что во власти сидят настоящие военные преступники и убийцы, но ничего с этим не делают…
Остается также открытым вопрос! Ведь в Европе и США прекрасно знают кто расстрелял Майдан, но тихо молчат и поддерживают убийц!
Как так?
Киевлянам на улице задали простой вопрос: Зачем Янукович отдал приказ?
И вот что отвечают люди..."
вторник, 20 февраля 2018 г.
ЧТО ЕСЛИ...
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина А
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина А
Хочется бананов - недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.
Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома. Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах. 3. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 4. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот). Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю: 1. Нехватка фосфора. Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых. 2. Нехватка серы. Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте. 3. Нехватка натрия (соли). Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат). 4. Нехватка железа. Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется подгоревшей еды: Нехватка углеродов. Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков: Нехватка кальция. Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького: Нехватка хлоридов. Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи: Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи: Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков: Нехватка марганца. Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Чего-то хочется…
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы ис-пытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.
Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.
Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержа-щих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.
Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.
Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т.д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испы-тывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.
Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.
Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.
Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.
Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.
Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.
Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.
Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.
Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает ви-тамина Д.
Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.
Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы ис-пытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.
Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Однако эти фрукты очень калорий-ны. Если вы боитесь набрать вес, замените бананы томатами, белой фасолью или инжиром.
Бекон.
Страсть к бекону и другим копченостям обычно одолевает людей, сидящих на диете. Ограничение жиросодержа-щих продуктов приводит к снижению уровня холестерина в крови, а копчености – как раз тот продукт, в котором насыщенных жиров больше всего. Не хотите свести эффект от диеты на нет – не поддавайтесь соблазну.
Дыня.
В дынях много калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. особую потребность в них испытывают люди со слабой нервной и сердечно-сосудистой системой. Кстати, половина средней дыни содержит не больше 100 ккал, так что лишние килограммы вам не страшны.
Кислые фрукты и ягоды.
Тяга к лимонам, клюкве и т.д. наблюдается во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испы-тывает повышенную потребность в витамине С и солях калия. Тянет на кислое и тех, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем.
Краски, штукатурка, земля, мел.
Желание пожевать все это возникает обычно у малышей, подростков и беременных женщин. Оно указывает на дефицит кальция и витамина Д, который возникает в период интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Добавьте в рацион молочные продукты, яйца, сливочное масло и рыбу – так можно легко исправить положение.
Лук, чеснок, пряности и приправы.
Острую потребность в пряностях, как правило, испытывают люди, имеющие проблемы с органами дыхания. Если человека потянуло на чеснок и лук и он мажет хлеб горчицей вместо варенья – возможно, на носу какое-то респираторное заболевание. Видимо, таким образом – с помощью фитонцидов – организм пытается защититься от инфекции.
Молоко и кисломолочные продукты.
Любители кисломолочных продуктов, особенно творога, - чаще всего люди, нуждающиеся в кальции. Внезапная любовь к молоку может возникнуть и из-за недостатка незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.
Мороженое.
Мороженое, как и другие молочные продукты, - хороший источник кальция. Но особую любовь к нему испытыва-ют люди с нарушенным обменом углеводов, страдающие гипогликемией или сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.
Морепродукты.
Постоянная тяга к морепродуктам, особенно мидиям и морской капусте, наблюдается при дефиците йода. таким людям нужно покупать йодированную соль.
Маслины и оливки.
Любовь к маслинам и оливкам (а также к соленьям и маринадам) возникает из-за нехватки солей натрия. Кроме то-го, пристрастие к соленому бывает у людей с расстройством функции щитовидной железы.
Сыр.
Его обожают те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней этих веществ значительно больше, а калорий почти нет.
Сливочное масло.
Тяга к нему наблюдается у вегетарианцев, в чьем рационе мало жиров, и у жителей Севера, которым не хватает ви-тамина Д.
Семечки подсолнечника.
Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, остро нуждающихся в витаминах-антиоксидантах, которым богаты семена подсолнечника.
Шоколад.
Любовь к шоколаду – всеобщее явление. Однако сильней других любят шоколад приверженцы кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе.
СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.
СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется не-досоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в орга-низме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, вос-палением придатков и т. д.
КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной сек-реторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроско-пии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.
ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищаю-щими процедурами.
ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексикан-ский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «пло-хого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.
ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных пробле-мах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).
ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотно-стью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.
В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов), а ограничиться шоколадом или пастилой.
СОЛЕНОЕ. Если зверем набрасываетесь на соленые огурцы-помидоры и селедку, если пища все время кажется не-досоленной, речь может идти об обострении застарелого воспаления или появлении нового очага инфекции в орга-низме.
Практика показывает, что чаще всего эти проблемы связаны с мочеполовой системой - циститом, простатитом, вос-палением придатков и т. д.
КИСЛОЕ. Нередко это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастритах с недостаточной сек-реторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Проверить это можно с помощью гастроско-пии.
Также пища с кислым вкусом обладает охлаждающими, вяжущими свойствами, помогает облегчить самочувствие при простудах и повышенной температуре, возбуждает аппетит.
ГОРЬКОЕ. Возможно, это сигнал интоксикации организма после недолеченной болезни или зашлакованности пищеварительной системы.
Если часто хочется чего-нибудь с горьковатым вкусом, есть смысл устроить разгрузочные дни, заняться очищаю-щими процедурами.
ЖГУЧЕЕ. Блюдо кажется пресным, пока не опрокинете в него половину перечницы, а ноги сами ведут в мексикан-ский ресторан? Это может означать, что у вас «ленивый» желудок, он медленно переваривает пищу, ему для этого требуется стимул. А жгучие специи и пряности как раз стимулируют пищеварение.
Также потребность в остреньком может сигналить о нарушении липидного обмена и увеличении количества «пло-хого» холестерина. Острая пища разжижает кровь, способствует выведению жиров, «чистит» сосуды. Но при этом раздражает слизистую. Так что не набрасывайтесь на чили и сальсу на голодный желудок.
ВЯЖУЩЕЕ. Если вдруг нестерпимо захотелось отправить в рот горсть ягод черемухи или не можете спокойно пройти мимо хурмы, ваши защитные силы слабеют и срочно нуждаются в подпитке.
Продукты с вяжущим вкусом способствуют делению клеток кожи (помогают заживлять раны), улучшению цвета лица. Помогают остановке кровотечений (например, при миомах), выводят мокроту при бронхо-легочных пробле-мах.
Но вяжущая пища сгущает кровь - это может быть опасным для людей с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбообразованию (при варикозе, гипертонии, некоторых сердечных заболеваниях).
ПРЕСНОЕ. Потребность в такой пище нередко возникает при гастрите или язве желудка с повышенной кислотно-стью, запорах, а также проблемах с печенью и желчным пузырем.
Пресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок.
Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.
Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.
Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.
Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.
Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры.
*** Ешь побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.
Страсть сырная
Острый, соленый, со специями и без… Ты не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит тебя с ума – ты го-това поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаешь не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры…
*** Попробуй заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если твой организм хорошо воспринимает молоко – пей 1-2 стакана в день, а сыр ешь понемногу (не более 50 г в день) и вме-сте с сырыми овощами.
Страсть кисло-лимонная
Возможно, в твоем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде тебя тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С.
*** Выбирай блюда с умеренным содержанием жира и не смешивай много продуктов в один присест. Избегай жа-реной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйся у гастроэнтеролога.
Страсть копченая
Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холе-стерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров.
*** Не увлекайся обезжиренной пищей – выбирай ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупай йо-гурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешь не менее столовой ложки растительного и чай-ной ложки сливочного масла в день, даже если ты сидишь на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.
Пищевые страсти и болезни
• Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
• Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
• Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
• Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
• Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.
понедельник, 19 февраля 2018 г.
суббота, 17 февраля 2018 г.
пятница, 16 февраля 2018 г.
Муса Таипов поделился своей публикацией. 14 ч
Написано 2 марта 2014 года...
Может я ошибся?...
А прошло уже (без малого) четыре года...
Муса Таипов 2 марта 2014 г.
Мой прогноз развития событий в Украине.
Думаю, что Кремль не рискнёт начать открытые боевые действия. Именно Кремль боится долгосрочной войны. Он рассчитывает на панику граждан Украины и именно шантаж через террор, является главным оружием Кремля.
Кремль не посмеет пойти на широкомасштабные военные действия и, сейчас сам, с тайной надеждой, ожидает вмешательства "посредников", под "давлением" которых, он якобы, "пойдёт на уступки"...
После чего сохранит введенные войска и контроль над захваченными территориями, через который(контроль) сможет оказывать давление на внутреннюю политику Украины и сможет привести к власти нужных ему людей...
Если Украина поддастся этому шантажу, она проиграла... Её ожидает та же участь, что и Грузию...
Основная промышленность в Восточных областях Украины, выход к морю и порты в основном в Крыму, а это значит, что Украину Кремль будет душить экономически.
Ну а "посрeдники" запишут себе в "актив", якобы "ими остановленного агрессора" и пойдут торговаться с тем же агрессором...
А дальше волокита..., различные комиссии, переговоры и "не мытьём, так катаньем" будут раздирать Украину на части...
ДУРАКАМ ЗАКОН НЕ ПИСАН!!!
Российские болельщики вывесили флаг со Сталиным в Пхенчхане
Сегодня в 14:16, просмотров: 5121
Российские болельщики вывесили советский красный флаг с изображением серпа, молота и портрета Сталина на матче мужских сборных по хоккею России и Словении.
Как передает "Спорт-Экспресс", это были трое взрослых мужчин, одетых в тельняшки в военные зимние головные уборы с кокардами.
ПЛЮС ТРИ ВИДЕО...
Правда о Майдане! Майданным правителям осталось не долго
Спустя 4 года после Майдана начала всплывать шокирующая правда о тех кто с помощью народного негодования и искренней мечтой изменить что-то в нашей стране, захватил власть ради собственного обогащения и обогащения своих преступных кланов.
После допроса майданного лидера А. Турчинова, адвокат Януковича Виталий Сердюк сделал сенсационное заявление!
По его словам, власть в Украине захватили с исключительной целью — обогащение и развал страны.
Также Виталий Сердюк документально доказал, что Крым намеренно сдали России ради того чтобы провести выборы в Украине, где должен был победить шоколадный барон Петро Порошенко.
По его словам, это тяжелейшее военное преступление, решение по которому будет принимать военный трибунал.
В свою очередь авторитетный украинский журналист Дмитрий Гордон прямо заявил, что по этому делу будут всплывать сенсационные факты которые похоронят негодяев захватившие власть ради обогащения в 2014 году.
Политический эксперт Молчанов также подтверждает, что Крым просто сдали, а войну на Донбассе намеренно подогревали чтобы избавится от ненужных украинцев и взять власть в один тур:
Журналист Анатолий Шарий в пух и прах разнес ложь А. Турчинова и доказал, что власть в стране была захвачена и подонки как Турчинов и Пашинский просто воспользовались Майданом ради захвата власти в исключительно собственных целях:
Мы на пороге большого шухера. Правда имеет свойство просачиваться во все щели, а народ уже поумнел и этим тварям больше не верит!
МОСКВИЧИ О ЧВК ВАГНЕРА: «НАМ ВСЕ РАВНО. ДА И НЕ ЖАЛКО.»
МОСКВИЧИ О ЧВК ВАГНЕРА: «НАМ ВСЕ РАВНО. ДА И НЕ ЖАЛКО.»
Опрошенные на улицах Москвы граждане неохотно обсуждали тему гибели в Сирии наёмников из ЧВК Вагнера. Одни делали вид, что ничего об этом не знают, другие заявляли, что «в Сирии нам делать нечего», третьи – что спрашивать надо «у руководства и лично Путина».
четверг, 15 февраля 2018 г.
Добкин обратился к Вятровичу. «Я скажу корректно: ты гнида и падаль будешь сидеть»
Добкин обратился к директору так называемого «Интситута национальной памяти» пану Вятровичу.
По словам Добкина, когда «злочынна влада Януковича» была у власти, Украина вместе с Польшей строили стадионы и инфраструктуру к Евро 2012. Вся Европа восхищенно смотрела матчи на наших стадионах, туристы были в восторге от наших городов.
Как только пришла «европейская власть» барона Порошенко они сразу же рассорили нас со всей Европой унизив нашу страну и опустив до самого плинтуса.
Добкин прямо заявил Вятровичу, что он гнида и падаль которая обязательно сядет!
Невестка сдала Порошенко после гулянки на Мальдивах
Родственница президента Украины официально подтвердила, что Петр Порошенко действительно развлекался на Мальдивах. Невестка главы государства рассказала о дорогом отдыхе семьи на престижном курорте. Сложная ситуация в стране – еще не повод отменять президенту отдых за границей, считает Юлия Порошенко, невестка президента Украины. "Я просто вижу, как человек работает. Я и в три, и в четыре часа ночи видела, как Петр Алексеевич возвращался с работы. И утром он в 8-9 выезжал снова. Мне кажется, что он заслуживает такого отдыха, чтобы его никто не трогал", - приводит слова родственницы президента издание Pravda.ru.
Крайне невразумительное объяснение невестка Порошенко дала при ответе на вопрос – почему президент отправился именно на Мальдивы. "А просто ехать куда-нибудь, чтобы его не узнали, нереально. Мы однажды ездили в Испанию, его сфотографировали российские журналисты и выложили в интернет", – заявила невестка Порошенко. Юлия Порошенко – жена старшего сына президента, Алексея. Она родилась в Санкт-Петербурге. Невестка Порошенко занимается проектом AgroHub: собирает идеи украинских стартапов для развития агросектора. Ранее в СМИ появилась информация о том, что Петр Порошенко потратил полмиллиона долларов на отдых с семьей на Мальдивах. При этом украинский президент зарегистрировался в пятизвездочном отеле как Mr. Petro Incognito.
Самая дорогая вилла курорта – Owner's Villa (Private Island) – приютила двух детей и восьмерых взрослых, среди которых был украинский президент. Кроме основного дома бассейном, на острове есть гостевая вилла, двухэтажные апартаменты, причал для лодок, зона спа, место для обеда на свежем воздухе и частный пляж. По некоторым данным Порошенко и его семья могли воспользоваться документами оперативного прикрытия. Их изготовила СБУ после того, как в адрес президента стали поступать угрозы.
Родственница президента Украины официально подтвердила, что Петр Порошенко действительно развлекался на Мальдивах. Невестка главы государства рассказала о дорогом отдыхе семьи на престижном курорте. Сложная ситуация в стране – еще не повод отменять президенту отдых за границей, считает Юлия Порошенко, невестка президента Украины. "Я просто вижу, как человек работает. Я и в три, и в четыре часа ночи видела, как Петр Алексеевич возвращался с работы. И утром он в 8-9 выезжал снова. Мне кажется, что он заслуживает такого отдыха, чтобы его никто не трогал", - приводит слова родственницы президента издание Pravda.ru.
Крайне невразумительное объяснение невестка Порошенко дала при ответе на вопрос – почему президент отправился именно на Мальдивы. "А просто ехать куда-нибудь, чтобы его не узнали, нереально. Мы однажды ездили в Испанию, его сфотографировали российские журналисты и выложили в интернет", – заявила невестка Порошенко. Юлия Порошенко – жена старшего сына президента, Алексея. Она родилась в Санкт-Петербурге. Невестка Порошенко занимается проектом AgroHub: собирает идеи украинских стартапов для развития агросектора. Ранее в СМИ появилась информация о том, что Петр Порошенко потратил полмиллиона долларов на отдых с семьей на Мальдивах. При этом украинский президент зарегистрировался в пятизвездочном отеле как Mr. Petro Incognito.
Самая дорогая вилла курорта – Owner's Villa (Private Island) – приютила двух детей и восьмерых взрослых, среди которых был украинский президент. Кроме основного дома бассейном, на острове есть гостевая вилла, двухэтажные апартаменты, причал для лодок, зона спа, место для обеда на свежем воздухе и частный пляж. По некоторым данным Порошенко и его семья могли воспользоваться документами оперативного прикрытия. Их изготовила СБУ после того, как в адрес президента стали поступать угрозы.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)